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TU CUERPO SABE TU HISTORIA

Aprende el lenguaje de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para sanar tus

Autor: CUENDIAS, LORENA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

TU CUERPO SABE TU HISTORIA

TU CUERPO SABE TU HISTORIA

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BRUGUERA
Publicación:
01/10/2025
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
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Sinopsis

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida. ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele? Aquí descubrirás que no estás rota, que lo que te sucede tiene …

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida.

¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele? Aquí descubrirás que no estás rota, que lo que te sucede tiene sentido y que hay una salida. No desde la mente, sino desde el cuerpo.

El trauma no está en lo que ocurrió, sino en cómo tu cuerpo lo vivió. Este recuerda, vive y comunica, pero, para entenderlo, hace falta hablar su idioma y crear un entorno seguro para sentirlo, sostenerlo y liberarlo. Este no es un libro más sobre trauma. Es un mapa para volver a ti, a tu cuerpo, al origen.

En él, Lorena Cuendias, bióloga y terapeuta somática, te da las claves para volver a ti para descubrir lo que necesitas y regular tu sistema nervioso a través de un proceso que no solo trabaja con la mente, sino que sitúa al cuerpo como protagonista.

Porque el cuerpo no miente. No exagera. Solo pide ser escuchado.

Qué encontrarás en este libro

-Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el método INS (Integración Neurosomática), fruto de más de veinte años de estudio y experiencia personal.

-Prácticas somáticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad.

-Un camino de regreso al cuerpo para dejar atrás el piloto automático y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder.

-Un espacio para entender qué le ocurre realmente a tu sistema nervioso, cómo se relaciona con tus patrones emocionales, y cómo puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o

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TU CUERPO SABE TU HISTORIA

Editorial:
BRUGUERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-02-42879-0
EAN:
9788402428790
Nº páginas:
288
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Lorena Cuendias es bióloga y terapeuta psicocorporal especializada en biología del trauma. Fundadora de Mujer Alquimia y la escuela online Somatic Lab, lleva más de treinta años explorando la conexión entre cuerpo, mente, emociones y conciencia.

A través de su propio proceso de transformación, ha desarrollado un método integrador que combina neurociencia, somática y espiritualidad, basado en la neurosomática, la teoría del apego, el sistema de la familia interna (IFS, por sus siglas en inglés), el análisis bioenergético y la experiencia somática. Acompaña a personas de todo el mundo en procesos que, tras años de trabajo terapéutico, sienten que comprender sus patrones no es suficiente y buscan integrar la dimensión corporal y el abordaje del sistema nervioso. Ha guiado a miles de ellas a través de cursos, retiros y programas en línea, y en este libro comparte la sabiduría encarnada que transforma la herida en poder y el cuerpo en un lugar seguro.

Se dedica también a formar a profesionales de la salud, la educación y el desarrollo humano en inteligencia somática, además de divulgar su trabajo en redes sociales y medios de comunicación. Puedes encontrarla en Instagram (@lorenacuendias) y en su web (www.lorenacuendias.com).

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