ENTRENAMIENTO DE FUERZA
MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO
Autor: CURRENT, AUSTIN
Sección: DEPORTES - Mantenimiento
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
19,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- DK
- Publicación:
- 01/02/2022
- Colección:
- SIN COLECCION
- Ver ficha completa
Sinopsis
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y …
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte
Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.
-Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.
-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente.
-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido.
-Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.
-Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos.
Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
Más información del libro
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- Editorial:
- DK
- Fecha Publicación:
- 01/02/2022
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-0-241-55961-1
- EAN:
9780241559611
- Nº páginas:
- 224
- Colección:
- SIN COLECCION
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 239 mm
- Ancho:
- 20 mm
- Sección:
- DEPORTES
- Sub-Sección:
- Mantenimiento
CURRENT, AUSTIN
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