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El método Duigan

EL MÉTODO PARA CONSEGUIR UN CUERPO SANO Y PERFECTO

Autor: DUIGAN, JAMES

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

El método Duigan

El método Duigan

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
19/03/2015
Colección:
GRIJALBO
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Sinopsis

Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente. …

Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone: Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludables Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpo Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone: Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludables Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpo Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa Reglas de oro para se
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Más información del libro

El método Duigan

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-15989-19-6
EAN:
9788415989196
Nº páginas:
176
Colección:
GRIJALBO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
236 mm
Ancho:
190 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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