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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II

Progresiones de ejercicios fase por fase

Autor: DURAN CUSTODIO, ROBERTO

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II

28,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PIRAMIDE
Publicación:
01/02/2024
Colección:
CIENCIA Y TECNICA
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Sinopsis

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones es válido tanto para la recuperación de deportistas de elite y deportistas aficionados como para personas sedentarias. De forma sencilla se explican los ejercicios de fuerza para que se puedan realizar solo siguiendo las pautas y fases que se especifican, así como las sesiones tipo que se especifican para recuperar o prevenir las …

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones es válido tanto para la recuperación de deportistas de elite y deportistas aficionados como para personas sedentarias. De forma sencilla se explican los ejercicios de fuerza para que se puedan realizar solo siguiendo las pautas y fases que se especifican, así como las sesiones tipo que se especifican para recuperar o prevenir las quince lesiones más importantes del eje de cadera-rodilla-tobillo. Con esta obra el lector aprenderá los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más efectivos para la prevención y recuperación de lesiones. También conocerán las lesiones más frecuentes de cadera y tren inferior, su diagnóstico diferencial, mecanismos de producción y el tratamiento adecuado desde la fase inicial a la final. Por último, el lector podrá desarrollar estrategias, métodos de entrenamiento y progresiones de ejercicios específicos para la prevención y recuperación de cada tipo de lesión y planificar adecuadamente la recuperación funcional después de una lesión.
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Más información del libro

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II

Editorial:
PIRAMIDE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-368-4901-1
EAN:
9788436849011
Nº páginas:
336
Colección:
CIENCIA Y TECNICA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
24 mm
Ancho:
19 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Mantenimiento
Roberto Durán Custodio es un investigador y entrenador especializado en la readaptación de lesiones mediante el entrenamiento de fuerza. Es doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y ha realizado diferentes estudios de investigación relacionados con el entrenamiento de fuerza en prevención de lesiones en futbolistas. Dispone de diferentes certificaciones internacionales relacionadas con la medicina deportiva y el entrenamiento con cargas como Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS), la certificación NSCA-CPT y la certificación ACSM. Además, ha participado como ponente en congresos, tanto nacionales como internacionales. Es una persona apasionada por el mundo del entrenamiento de fuerza y quiere que sus aportaciones ayuden a mejorar en la prevención y la recuperación de lesiones tanto a los profesionales como a los propios deportistas. Web del autor: www.roberrecober.com

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