1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. EL MÈTODE TOKEI

EL MÈTODE TOKEI

Com posar a lhora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimism

Autor: ESTIVILL, DR. EDUARD

Sección: SALUD - SALUD GRAL

EL MÈTODE TOKEI

EL MÈTODE TOKEI

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ROSA DELS VENTS
Publicación:
18/02/2021
Colección:
Divulgació
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de …

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

EDUARD ESTIVILL, llicenciat en Medicina, és neurofisiòleg, pediatra i especialista europeu de medicina del son. Es va formar com a metge del son a l'hospital Henry Ford de Detroit, els Estats Units.

Ha exercit la seva professió durant setze anys en hospitals públics de Barcelona com el de Vall d'Hebron o el de Sant Joan de Déu. Actualment és director de les clíniques del son Estivill, pioneres a Espanya des del 1989. Disposa d'un equip de més de quinze professionals repartits entre les seves seus a l'Institut Quirón Dexeus, l'Hospital General de Catalunya i l'Hospital Quirón del Vallès. En els últims trenta anys més de setanta mil pacients han passat per les seves mans.

Ha participat en una infinitat de conferències nacionals i internacionals i ha contribuït

Leer más

Más libros de ESTIVILL, DR. EDUARD

Todos los libros de ESTIVILL, DR. EDUARD

Más información del libro

EL MÈTODE TOKEI

Editorial:
ROSA DELS VENTS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-17444-76-1
EAN:
9788417444761
Nº páginas:
0
Colección:
Divulgació
Lengua:
CATALAN
Alto:
231 mm
Ancho:
152 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
SALUD GRAL

El doctor Eduard Estivill és llicenciat en Medicina i Cirurgia per la Universitat de Barcelona, amb l'especialitat de Neurofisiologia Clínica i Pediatria. Des del març de 1989 dirigeix la Clínica del Sueño Estivill de l'Institut Universitari UPS Dexeus de Barcelona i és coordinador de l'Unitat de Son de l'Hospital General de Catalunya. Referent internacional en aquesta disciplina, és autor de més de dues-centes publicacions a revistes científiques. Ha publicat, entre d'altres, el llibre Nen, a dormir, del qual s'han venut més de tres milions d'exemplars i ha estat traduït a quinze llengües. És coautor, també, d'A menjar!, amb Montse Domènech i Pediatria amb seny, amb Gonzalo Pin.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar