EL MÉTODO SPORTS ANGELS
MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
Autor: GARCÍA MARCOS, GEMA
Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL
EL MÉTODO SPORTS ANGELS
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ESFERA
- Publicación:
- 11/09/2019
- Colección:
- FUERA DE COLECCION
- Ver ficha completa
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Sinopsis
Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse …
Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo
Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir.
Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías? y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.
Más información del libro
EL MÉTODO SPORTS ANGELS
- Editorial:
- ESFERA
- Fecha Publicación:
- 11/09/2019
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-9164-659-4
- EAN:
9788491646594
- Nº páginas:
- 200
- Colección:
- FUERA DE COLECCION
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 240 mm
- Ancho:
- 160 mm
- Sección:
- DEPORTES
- Sub-Sección:
- DEPORTES GRAL
GARCÍA MARCOS, GEMA
Gema García Marcos, trimadre, periodista y fervorosa creyente en los beneficios de la actividad física, escribe sobre hábitos saludables en El Mundo ZEN, Telva, Yo Dona y Fuera de Serie, entre otras publicaciones, y es colaboradora habitual de Radio MARCA.
Carolina Prato, con más de veinte años de experiencia en el ámbito de la salud y la preparación física, trabaja en los mejores centros de Madrid y es una de las entrenadoras personales favoritas de los vips más recelosos de su intimidad. Fuerza, flexibilidad y potencia son sus pilares para estar en forma.
María Giner, «entrenadora de la salud» y especializada en Pilates, entrenamiento funcional y rehabilitación entre otras disciplinas, da clases particulares, grupos de yoga y meditación y colabora con diversos medios de comunicación, eventos deportivos y cursos a empresas y colegios.
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