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PROYECTO SELF-CARE

DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA

Autor: Hardy, Jayne

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

PROYECTO SELF-CARE

PROYECTO SELF-CARE

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
17/09/2019
Colección:
ZENITH HER
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Sinopsis

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos …

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

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Más información del libro

PROYECTO SELF-CARE

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-08-21385-7
EAN:
9788408213857
Nº páginas:
192
Colección:
ZENITH HER
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
220 mm
Ancho:
160 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Jayne Hardy es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental.

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