CORRER CON INTELIGENCIA

Sección: DEPORTES - Atletismo

22,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:: PAIDOTRIBO
Publicación:: 13/11/2006
Colección:: DEPORTES
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Sinopsis

Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el dolor en las espinillas a cómo usar el correr para eliminar kilos con seguridad. Hal utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos a los lectores. Y en Correr con inteligencia, traslada esta misma experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.Descubrirá usted:Â Cómo encajar el correr con un estilo de vida ocupadoÂ Cuál es el mejor programa para perder pesoÂ Cómo correr una K-5 más rápidaÂ Cómo motivarse para hacer ejercicio de forma consistenteÂ Si está preparado para correr un maratónÂ Cuáles son los mejores tipos de zapatillas para correrÂ Qué diferencia hay entre una inflamación muscular y una lesiónÂ Cómo correr con seguridad por la nocheÂ Cuánto entrenamiento cruzado debe haber en su programa de correrÂ Si se debe correr menos a medida que se envejeceÂ Cómo entrenarse para un maratónÂ Si su dieta debe tener un alto contenido en hidratos de carbonoÂ Cuántos ejercicios de velocidad debe hacer en sus sesiones de entrenamientoÂ Cuáles son los tejidos más nuevos en ropa para correr

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Ficha técnica

CORRER CON INTELIGENCIA

Editorial:

PAIDOTRIBO

Fecha Publicación:

13/11/2006

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-8019-546-1

EAN:

9788480195461

Nº páginas:

Colección:: DEPORTES
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 215 mm
Ancho:: 150 mm
Sección:: DEPORTES
Sub-Sección:: Atletismo

Higdon, Hal

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