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NEUROFITNESS

DESCUBRE LO QUE TU CEREBRO PUEDE HACER POR TI

Autor: HOFFMANN, CATALINA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

NEUROFITNESS

NEUROFITNESS

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Publicación:
01/04/2022
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y …

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas.

Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. Sea cual sea la edad que tengas, entrenar tu cerebro debería formar parte de tu rutina diaria.

La autora desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis, el proceso de crear nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando su estructura para remodelar conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece múltiples ejercicios, mucho más sencillos de lo que imaginas, para que incorpores en tu día a día. Si aprendes a gobernar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza, un mundo nuevo se abrirá ante ti.

Esta guía te enseñará a ejercitar tu mente para hacerla salir de su zona de confort, consiguiendo que las neuronas empiecen a activarse en núcleos como jamás habían hecho. ¿Cuáles serán los resultados? Mejorará tu proceso de información y aprendizaje, aumentará tu fluidez de pensamiento y descubrirás habilidades que jamás habías pensado que tenías.

Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el máximo partido, este libro marcará un antes y un después en tu vida y te proporcionará las herramientas adecuadas para alcanzar una estabilidad emocional y una plenitud insospechadas, ¿te atreves a intentarlo?

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Más información del libro

NEUROFITNESS

Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1344-150-4
EAN:
9788413441504
Nº páginas:
160
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
CATALINA HOFFMANN, es terapeuta ocupacional especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. Lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro. Desarrolló el Método Hoffmann centrado en rehabilitar de forma integral cuerpo, cerebro, emociones, en el campo del envejecimiento. Su conocimiento profundo del cerebro a cualquier edad la llevó a crear el método Neurofitness. A través de él se demuestra cómo el cerebro es capaz de estar en constante aprendizaje consiguiendo que las neuronas sanas inactivas se activen en núcleos que jamás había hecho. Sus tratamientos rehabilitadores y preventivos son la base de sus metodologías, investigaciones y servicios, demostrando que cuidar el cerebro es un trabajo proactivo con muchísimas más capacidades y posibilidades de lo que creemos. Escritora, conferenciante y divulgadora, es titulada del Programa de Desarrollo Directivo de IESE Business School de la Universidad de Navarra y diplomada en Terapia Ocupacional. Participa activamente en docencia como las sesiones que imparte anualmente en la Harvard Business School. Es asociada y mentora de la Red Europea de Mujeres Profesionales en áreas de emprendimiento, liderazgo, motivación e innovación empresarial, y cuenta con varios premios y reconocimientos de prestigio como empresaria y emprendedora. Tiene miles de seguidores en sus redes sociales y ofrece gratuitamente ejercicios para entrenar y cuidar el cerebro en el Club Neurofitness en su página web. Tras colaborar en diferentes medios de comunicación escritos, así como en radio y televisión, a finales de 2013 participó como jurado en el programa de La 1 de TVE Tu oportunidad, un concurso destinado a descubrir emprendedores. Ese mismo año recibió el Premio Fundación Príncipe de Girona Empresa y a comienzos de 2014 fue galardonada con el Premio Joven Empresario de la Comunidad de Madrid.

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