MINDFULNESS PARA RUNNERS
EJERCICIOS PARA MANTENER CUERP
Autor: J. MOISES GONZALEZ MARTINEZ
Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación
MINDFULNESS PARA RUNNERS
15,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- CUPULA
- Publicación:
- 06/09/2016
- Colección:
- CUPULA SALUD
- Ver ficha completa
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Sinopsis
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach …
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente? Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
Más información del libro
MINDFULNESS PARA RUNNERS
- Editorial:
- CUPULA
- Fecha Publicación:
- 06/09/2016
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-480-2245-7
- EAN:
9788448022457
- Nº páginas:
- 224
- Colección:
- CUPULA SALUD
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- ESPIRITUALIDAD
- Sub-Sección:
- Meditación
J. MOISES GONZALEZ MARTINEZ
Montse Rodrigues es coach profesional de personas y empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Fruto de su dilatada experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training, como ella le llama, tiene un papel clave.Otros libros en ESPIRITUALIDAD
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