RESPIRA
LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO
Autor: JAMES NESTOR
Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
RESPIRA
18,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- PLANETA
- Publicación:
- 11/01/2021
- Colección:
- NO FICCIÓN
- Ver ficha completa
Sinopsis
«Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no …
«Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols
«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.
En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
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Más información del libro
RESPIRA
- Editorial:
- PLANETA
- Fecha Publicación:
- 11/01/2021 11:46:00
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-08-23722-8
- EAN:
9788408237228
- Nº páginas:
- 352
- Colección:
- NO FICCIÓN
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
JAMES NESTOR
James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.Otros libros en SALUD
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