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PILATES Y CORE EN CASA

EJERCICIOS FORTALECER Y TONIFI

Autor: LANCE LIEBMAN, HOLLIS

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

PILATES Y CORE EN CASA

PILATES Y CORE EN CASA

15,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
INTEGRAL
Publicación:
15/09/2016
Colección:
Ejercicio cuerpo y m
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a color muestran con precisión los …

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento de core de varios niveles de dificultad.
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Más información del libro

PILATES Y CORE EN CASA

Editorial:
INTEGRAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9118-051-7
EAN:
9788491180517
Nº páginas:
0
Colección:
Ejercicio cuerpo y m
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
194 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Hollis Lance Liebman, es un reconocido preparador físico de Los Ángeles en cuya lista de clientes figuran celebridades como Hugh Jackman o Jane Lynch (Glee). Es autor de más de quince libros sobre salud y forma física.

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