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YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

Autor: LOWENSTEIN, MAX

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BLUME
Publicación:
12/05/2020
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en …

* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga. * Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes. * Se explican los beneficios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados. La flexibilidad aumenta el rango de movimientos de nuestro cuerpo porque mejora la postura corporal, el equilibrio y la circulación, alivia el dolor y previene lesiones. Inspirado en el éxito que ha obtenido la cuenta en Instagram de Max y Liz, este libro demuestra que con tiempo y perseverancia la práctica de yoga nos permite ser más flexibles. Cada capítulo enfoca un componente distinto de la flexibilidad y se basa en el anterior para abrirse a diferentes partes del cuerpo y prepararlo para la fase siguiente.
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Más información del libro

YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

Editorial:
BLUME
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18075-25-4
EAN:
9788418075254
Nº páginas:
160
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
180 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Max y Liz Lowenstein son los responsables de la exitosa cuenta en Instagram "Inflexible Yogis". En la cuenta se pueden ver fotografías de personas reales antes de empezar a practicar posturas de yoga, durante la práctica y de los resultados logrados. Max y Liz son profesores de acroyoga y expertos en dietética. Imparten sus clases en su ciudad natal, Dallas, y también en muchas otras partes del mundo en los retiros que organizan.

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