LA MAGIA DEL PILATES

FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE

Autor: , MARIKO Y TOMOYA

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

10,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:: KITSUNE
Publicación:: 19/11/2020
Colección:: BIENESTAR
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Sinopsis

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente. La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día. ¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!

Más información del libro

Ficha técnica

LA MAGIA DEL PILATES

Editorial:

KITSUNE

Fecha Publicación:

19/11/2020 11:56:00

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-16788-83-5

EAN:

9788416788835

Nº páginas:

136

Colección:: BIENESTAR
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 23 mm
Ancho:: 15 mm
Sección:: SALUD
Sub-Sección:: Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

, MARIKO Y TOMOYA

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