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ALIMENTA TUS METAS

Autor: MARTA CASTROVIEJO BERMEJO

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ALIMENTA TUS METAS

ALIMENTA TUS METAS

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Publicación:
18/10/2021
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
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Sinopsis

Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del …

Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del ejercicio, la utilidad de los suplementos o la influencia del ciclo menstrual, los viajes o las condiciones climáticas son algunos de los aspectos que se tratan en este completo manual.

Escrito por la nutricionista, científica y atleta, Marta Castroviejo, incluye las distintas etapas de la vida de la mujer deportista y cómo cuidar otros factores esenciales para la salud como son el descanso, la salud mental y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Una guía práctica y amena escrita con rigurosidad científica para que toda mujer deportista pueda disfrutar de la dieta y el deporte con salud.

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Más información del libro

ALIMENTA TUS METAS

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-270-4880-5
EAN:
9788427048805
Nº páginas:
200
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Marta Catroviejo es una apasionada de la ciencia, la nutrición y el deporte. A sus 28 años, es doctora en Bioquímica, Biología Molecular y Biomedicina, graduada en Nutrición Humana y Dietética, también en Biotecnología y con un máster en Inmunología Avanzada. Dentro del ámbito nutricional, está especializada en nutrición para la mujer deportista, deportes de resistencia y alimentación basada en plantas en el deporte. Marta compagina su labor como nutricionista con la colaboración en proyectos de investigación, la docencia universitaria y el atletismo, pues es también corredora de fondo y participa en competiciones a nivel nacional. Además, asiste como ponente a congresos nacionales e internacionales y realiza una labor de divulgación a través de redes sociales y su propio blog.

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