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¡Guerra al estrés!

Recupera el control: Tu plan de acción

Autor: Muñoz Gacto, Pablo

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

¡Guerra al estrés!

¡Guerra al estrés!

7,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
-
Publicación:
01/09/2025
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Sinopsis

¿Sabes qué es el estrés y cómo te afecta? El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de tu vida: personal, emocional, familiar, social, profesional El estrés es necesario para adaptarte a los cambios y superar los problemas. Pero tienes que saber controlarlo …

¿Sabes qué es el estrés y cómo te afecta? El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de tu vida: personal, emocional, familiar, social, profesional El estrés es necesario para adaptarte a los cambios y superar los problemas. Pero tienes que saber controlarlo y convertir a tu enemigo en un potente aliado. Descubre cómo las estrategias y tácticas militares más revolucionarias en la historia bélica te ayudarán a ganar la guerra contra el estrés. ¿Quieres realmente luchar contra tu estrés? Todo depende de ti. No te limites a soluciones ""parche"" que solamente enmascaran el problema. No es suficiente. En este libro encontrarás soluciones rápidas y prácticas, planes realistas y útiles para controlar tu estrés de manera efectiva. Todo un plan de acción diseñado para atacar y vencer. Tan solo unos minutos al día, con acciones y medidas que incorporarás a tu vida para siempre, casi sin darte cuenta. No hay excusas. Sal de tu ""zona de confort"" y prepárate para la acción. Ganar esta guerra significará ganar muchas otras batallas y guerras en tu casa, en tu trabajo, en tu familia, en tus estudiosen general, en tu día a día. ¡Actúa ya! Recupera el control y consigue tus objetivos. ¡Gánale la guerra al estrés!
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Más información del libro

¡Guerra al estrés!

Editorial:
-
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-10315-36-5
EAN:
9788410315365
Nº páginas:
0
Colección:
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Licenciado en Derecho y Empresariales, Máster en Gestión Financiera y Máster en Control de Estrés, CEO y fundador de Nascia. Colaborador habitual en medios de comunicación, es uno de los mayores expertos españoles en la aplicación práctica del Biofeedback, técnica innovadora que combina tecnología y entrenamiento para el control del estrés y la mejora del rendimiento. Creador de El Método Nascia como metodología exclusiva registrada, es asesor y formador de numerosas instituciones públicas y privadas: Universidades, hospitales, equipos y deportistas de élite, ejército y fuerzas y cuerpos de seguridad del estado, clínicas y profesionales de primera línea. Nascia es hoy la primera red de centros dedicados en exclusiva al control del estrés y mejora del rendimiento con tecnología, con presencia nacional e internacional.

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