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El límite es tu salud

CUIDA TU CUERPO PARA CONSEGUIR TUS RETOS

Autor: ROCA, EMMA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

El límite es tu salud

El límite es tu salud

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
26/09/2017
Colección:
Autoayuda y superación
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Sinopsis

Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros …

Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo.

Este libro contiene todo su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras», como la suya. No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación, y además profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación.

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Más información del libro

El límite es tu salud

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-17552-0
EAN:
9788408175520
Nº páginas:
220
Colección:
Autoayuda y superación
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Nacida en Barcelona en 1973, casada y con 3 hijos, Licenciada en Bioquímica y Bombera Profesional del grupo de rescate de la Generalitat de Catalunya (GRAE). Emma Roca ha competido en triatlones, duatlones, maratones de montaña, esquí de montaña y sobre todo raids, su gran pasión, donde quedó Campeona del mundo en 2010. Combina el trabajo de madre, bombera profesional y deportista de élite cuadrando la agenda minuto a minuto.

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