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SOMOS CÍCLICAS

EL MÉTODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGÚN TU CICLO MENSTRUA

Autor: ROSSICH, MARIA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

SOMOS CÍCLICAS

SOMOS CÍCLICAS

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLAZA JANES
Publicación:
01/06/2022
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a …

¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?

Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.

Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes.

Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.

Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.

Sobre el libro han dicho:«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»Patricia Conde

«Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»Almudena Cid

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SOMOS CÍCLICAS

Editorial:
PLAZA JANES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-01-02803-8
EAN:
9788401028038
Nº páginas:
232
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

MARÍA ROSSICH es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, popular entrenadora personal especializada en mujeres y creadora de la plataforma Woman Personal Trainers, con miles de seguidores en redes sociales. Es entrenadora personal de celebrities y destaca por estar al día en su profesión. Busca inculcar la actividad física en la mujer como mecanismo de superación que le aporte seguridad en la lucha por la igualdad. Amante de la danza y respetuosa con la armonía del cuerpo femenino, plantea adaptaciones en sus entrenamientos para la mujer en cada una de sus fases hormonales. Autora de tres obras de éxito de ventas, El Reto 12 semanas (2015), La Dieta 12 semanas (2016) y El Reto Contigo (2018), María ha pertenecido al equipo de colaboradoras en el blog ofi cial de Women's Health España y de Sport Life, y ha escrito varios artículos para ambas revistas. También ha trabajado en la televisión autonómica de Baleares como colaboradora, aportando su opinión de experta en deporte. Ha actuado comoconferenciante y ponente y es parte de un equipo de investigadores licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

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