ALIMENTA TU SALUD CON COMIDA REAL
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA NUTRIR TU CUERPO SIN PROCESADOS
Autor: RUIZ, MIRIAM
Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas
ALIMENTA TU SALUD CON COMIDA REAL
16,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- AGUILAR
- Publicación:
- 17/02/2020
- Colección:
- PAIS AGUILAR
- Ver ficha completa
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Sinopsis
¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar?¿Te gustaría identificar los productos realmente saludables en el supermercado?Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu buena salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no …
¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar?¿Te gustaría identificar los productos realmente saludables en el supermercado?Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu buena salud, este libro es para ti.
Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:
1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación. 2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición. 3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación. 4. El marketing y la presión de la industria alimentaria. 5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables...
Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.
La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.
Los lectores han dicho:«Un libro excelente: claro, práctico y necesario».
«La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos».
«Una lectura imprescindible para comer bien».
«Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las r
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Más información del libro
ALIMENTA TU SALUD CON COMIDA REAL
- Editorial:
- AGUILAR
- Fecha Publicación:
- 17/02/2020 12:14:00
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-03-52188-9
- EAN:
9788403521889
- Nº páginas:
- 152
- Colección:
- PAIS AGUILAR
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 236 mm
- Ancho:
- 179 mm
- Sección:
- GASTRONOMÍA
- Sub-Sección:
- Cocina Sana, Nutrición y Dietas
RUIZ, MIRIAM
Miriam Ruiz es médico especialista en Medicina Interna, dietista-nutricionista, educadora y divulgadora. Su cuenta de Instagram, @comida.real, tiene miles de seguidores que cada día aprenden a mejorar sus hábitos de alimentación de forma fácil y sin dietas. La doctora Miriam Ruiz ha creado Edyal, una plataforma de formación online para aprender a comer de manera saludable, fiable, económica y apta para todos los públicos.
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