Running para mujeres (Runner's World)
LA GUÍA COMPLETA
Autor: Runner's World,
Sección: MONTAÑA - Guías de Senderismo y Alpinismo
Running para mujeres (Runner's World)
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Publicación:
- 15/10/2015
- Colección:
- Runner's World
- Ver ficha completa
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Sinopsis
El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World. Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr. ¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo …
El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.
Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.
¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?
Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.
Las ventajas de correr son muchas, así que atatus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!
Más información del libro
Running para mujeres (Runner's World)
- Editorial:
- GRIJALBO
- Fecha Publicación:
- 15/10/2015
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-16220-79-3
- EAN:
9788416220793
- Nº páginas:
- 192
- Colección:
- Runner's World
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 260 mm
- Ancho:
- 196 mm
- Sección:
- MONTAÑA
- Sub-Sección:
- Guías de Senderismo y Alpinismo
Runner's World,
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