COMBATIR EL INSOMNIO
Autor: Sierra Vazquez, Rosario
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
COMBATIR EL INSOMNIO
18,00€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- RBA
- Publicación:
- 17/01/2019
- Colección:
- OTROS NO FICCIÓN
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Sinopsis
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar …
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. · Técnicas de relajación. · Hábitos para fomentar el descanso. · Remedios naturales. · Fármacos adecuados.Más información del libro
COMBATIR EL INSOMNIO
- Editorial:
- RBA
- Fecha Publicación:
- 17/01/2019
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-9187-248-1
- EAN:
9788491872481
- Nº páginas:
- 208
- Colección:
- OTROS NO FICCIÓN
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 213 mm
- Ancho:
- 140 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
Sierra Vazquez, Rosario
Charo Sierra Vázquez es periodista especializada en salud y nutrición y directora de la revista Saber Vivir (RBA). Ha recibido el Premio de Comunicación y Bienestar Social que otorga el Ayuntamiento de Barcelona y el Premio Periodístico de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).Otros libros en PSICOLOGÍA
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