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Mil 4 ejercicios de flexibilidad

Autor: TORREBADELLA FLIX, JAVIER

Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL

Mil 4 ejercicios de flexibilidad

Mil 4 ejercicios de flexibilidad

29,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
18/01/2008
Colección:
Deportes
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Sinopsis

En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia …

En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia legítima que hasta ahora se le había ignorado. El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios -1004- posibles que cubra el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc.).El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el porqué del desarrollo de esta cualidad. Asimismo, el libro pretende globalizar las diferentes tendencias o corrientes que existen en la actualidad y ofrecer una síntesis sistemática de todo el amplio círculo de ejercicios y técnicas de aplicación que se encuentran en nuestros días.El libro, dividido en dos partes, intenta en la primera, la parte teórica, dar una explicación detallada y científica del trabajo de la flexibilidad; la segunda, presenta una clasificación de los diferentes ejercicios en base a los niveles de aplicación. Los grupos o sectores diferenciados son: alumnos en edad escolar, personas que desean una actividad física de mantenimiento, para el desarrollo deportivo y como prevención y recuperación de lesiones.En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la dosificación y el nivel de dificultad.
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Más información del libro

Mil 4 ejercicios de flexibilidad

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-86475-89-5
EAN:
9788486475895
Nº páginas:
492
Colección:
Deportes
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
DEPORTES GRAL

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