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ALIMENTACIÓN INTUITIVA

EL RETORNO A LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS NATURALES

Autor: TRIBOLE, EVELYN

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

ALIMENTACIÓN INTUITIVA

ALIMENTACIÓN INTUITIVA

24,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/04/2021
Colección:
SALUD NATURAL
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Sinopsis

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas. En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del …

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.

En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen más que distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.

En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran cómo: Seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida. Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre. Disfrutar de las decisiones que tomemos en relación con la alimentación. Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos. Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario. Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo. Mantener conductas alineadas con la positividad corporal. Dejar de contar calorías y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso. En esta obra encontrarás sugerencias fáciles de implementar que te ayudarán a incorporar la alimentación intuitiva en tu vida diaria y a confi ar en tu intuición para toda la vida.

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Más información del libro

ALIMENTACIÓN INTUITIVA

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8445-881-4
EAN:
9788484458814
Nº páginas:
576
Colección:
SALUD NATURAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
210 mm
Ancho:
145 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas
EVELYN TRIBOLE tiene una maestría en ciencias, es dietista-nutricionista especializada en trastornos alimentarios y autora de nueve libros. Tiene su consulta privada en Newport Beach, California, y enseña a profesionales sanitarios de todo el mundo la importancia de cultivar una relación saludable con la comida, la mente y el cuerpo a través de la alimentación intuitiva. Fue portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética de EE.UU. y participa habitualmente en varios medios de comunicación, como CNN, Fox News, The Wall Street Journal y la revista People, entre otros.

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