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ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA

Autor: YEAGER, SELENE

Sección: DEPORTES - Ciclismo

ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA

ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA

15,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
30/11/2012
Colección:
DEPORTES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento …

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.En este libro encontrarás:- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
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ADELGAZA SOBRE RUEDAS. EL PLAN DEFINITIVO PARA QUEMAR GRASAS Y PONERSE EN FORMA

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9910-191-0
EAN:
9788499101910
Nº páginas:
0
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Ciclismo

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