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Revitaliza tu mente

15 principios terapéuticos para cambiar tu vida

Autor: Zuazo Iturbe, Asier

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Revitaliza tu mente

Revitaliza tu mente

16,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
-
Publicación:
01/12/2025
Colección:
Crecimiento personal
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Sinopsis

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia. A través de ejemplos, …

Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo. El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia. A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas la tierra, el agua y el aire para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud. Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.
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Más información del libro

Revitaliza tu mente

Editorial:
-
Fecha Publicación:
Formato:
Bolsillo tapa blanda
ISBN:
978-84-10209-93-0
EAN:
9788410209930
Nº páginas:
166
Colección:
Crecimiento personal
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
22 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Asier Zuazo Iturbe es psicólogo y terapeuta especializado en bienestar emocional, autoconocimiento y procesos de desarrollo personal. Con una amplia experiencia acompañando a personas en consulta, se ha convertido en un referente por su enfoque cercano, práctico y profundamente humano. A lo largo de su trayectoria ha integrado herramientas de psicología contemporánea, narrativa terapéutica y educación emocional para ayudar a sus pacientes a reconectar con sus recursos internos y construir una vida más consciente, equilibrada y plena. Revitaliza tu mente reúne su experiencia clínica y su vocación divulgadora, ofreciendo principios terapéuticos claros, accesibles y transformadores.

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