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10 Pasos para Empezar a Correr

10 Pasos para Empezar a Correr

Encuentra tu Ritmo y Transforma tu Vida con el Running

Allagui Diez, Ismael

Editorial:
Marcombo
Año de edición:
2024
Materia:
Atletismo
ISBN:
978-84-267-3848-6
Páginas:
208
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
12,95 €
IVA incluído
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Índice

ALERTAS 7 1. CORRER ? SUFRIR 12 2. NO TENGAS PRISA 29 3. MATERIAL 42 4. INTERVALOS CAMINAR/CORRER 53 5. CARRERA CONTINUA 61 6. CONSTRUYE EL HÁBITO 70 7. OTROS ENTRENAMIENTOS 89 8. ANALIZA TU PROGRESO Y COMPITE 149 9. LESIONES 159 10. MÁS TIPS 175 VALORACIÓN Y PLANES DE ENTRENAMIENTO 195

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