365 Días de Wellness e Inglés

365 Días de Wellness e Inglés: Retos Semanales para Alcanzar el Bienestar Mientr

Gómez Agudo, David Gómez Agudo

Editorial:: Vaughan Systems
Año de edición:: 2025
Materia:: Gramáticas y métodos
ISBN:: 978-84-19054-12-8
Páginas:: 244
Encuadernación:: Normal tapa blanda (libros)

19,95 €

IVA incluído

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Sinopsis

¿Te imaginas transformar tu vida en 365 días? Eso es justo lo que te ofrecemos con este libro revolucionario: un plan de 52 semanas, accesible y práctico, diseñado para cambiar tu mentalidad y tu cuerpo mientras fortaleces tu inglés, desafío tras desafío. Cada semana te presentamos un reto único que te invita a superarte, aprender y avanzar. Parte 1: MindsetComenzamos desde donde estás ahora. Juntos, construiremos una mentalidad imparable, optimizando tu gestión del tiempo, aumentando tu confianza y perfeccionando tus habilidades de comunicación. Cada desafío incluye una inmersión en inglés, con expresiones clave, phrasal verbs y trucos de pronunciación que te ayudarán a mejorar tu fluidez. Al finalizar cada semana, consolidarás lo aprendido con un entrenamiento intensivo al más puro estilo Vaughan. Te convertirás en alguien que avanza sin detenerse. Parte 2: FitnessAquí recuperarás la energía y la fuerza que mereces. Este plan de entrenamiento, adaptable a todos los niveles, incluye rutinas de ejercicio funcional, recuperación y fortalecimiento, todo acompañado del vocabulario en inglés necesario para dominar el lenguaje del fitness. Además, tendrás acceso a más de 250 vídeos con instrucciones detalladas a través de códigos QR, guiados por mí, @fitbull_coach, que te ayudarán a avanzar con cada movimiento. Parte 3: NutritionAprenderás a hacer de la nutrición tu mejor aliada para potenciar tu cuerpo y mente. Este libro te enseñará a mantener una alimentación que te llene de energía y claridad mental, con elecciones saludables y consejos prácticos para tu día a día. Cada tema incluye vocabulario y expresiones en inglés, para que puedas hablar con confianza sobre salud y alimentación. Este libro no es solo una guía es el inicio de un año de transformación total. ¡Este es tu año! Prepárate para descubrir hasta dónde puedes llegar. Este libro es el siguiente de la colección 365 días de inglés.

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