Cerebro de Buda,El
La Ciencia Al Servicio de la Felicidad, el Amor y la Sabiduria
Hanson,Rick
Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nues...
Sinopsis
Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría. El Cerebro de Buda combina las fuerzas de la neurociencia moderna con antiguas enseñanzas contemplativas para mostrar a los lectores cómo pueden trabajar para lograr un mayor bienestar emocional, relaciones más sanas, acciones más efectivas y una comprensión religiosa y espiritual más profunda. Este libro explicará cómo los elementos centrales tanto del bienestar psicológico como de la vida religiosa o espiritual virtud, atención plena y sabiduría se basan en las funciones esenciales del cerebro: regulación, aprendizaje y valoración. Los lectores también aprenderán maneras prácticas de aplicar esta información, ya que el libro ofrece numerosos ejercicios que pueden realizar para aprovechar el potencial no utilizado del cerebro y reconfigurarlo con el tiempo para lograr mayor paz y bienestar. CRÍTICAS Este libro nos permite comprender el porqué y el cómo de nuestro sistema operativo humano para que podamos tomar decisiones más informadas que nos permitan vivir vidas más plenas, compasivas, con mayor bienestar y bondad hacia los demás y hacia nosotros mismos. Lo que me entusiasma de El Cerebro de Buda es la capacidad de Rick Hanson para delinear claramente las causas profundas del sufrimiento y explicar maneras pertinentes de cambiarlas y lograr un cambio duradero en todos los niveles de nuestra mente, cuerpo y relaciones interpersonales. Su estilo informativo, relajado y fácil de leer me hizo querer retomar este libro una y otra vez y profundizar cada vez más en las complejidades de nuestra i
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