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Desestresate

Desestresate

Remedios Naturales para el Estres y la Fatiga

Guerrero, Rosa

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar la...

Editorial:
Integral
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-9118-146-0
Páginas:
184
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
SALUD
18,00 €
IVA incluído
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Sinopsis

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales?

Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.

En él encontrarás las claves para:

  • Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo.
  • Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad.
  • Realizar diferentes tests de autoevaluación.
  • Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación.
  • Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.

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