Disfruta de un Baño de Bosque
Cómo Despejar tu Mente y Tus Sentidos
Choukas-Bradley, Melanie
Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía i...
Sinopsis
Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.
Índice
Índice INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1: Cómo darse un baño de bosque CAPÍTULO 2: Un baño de bosque en cada estación CAPÍTULO 3: Actividades compatibles CAPÍTULO 4: Cuidar del bosque LECTURAS RECOMENDADAS Y NOTAS
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroTambién te puede interesar