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Disfruta de un Baño de Bosque

Disfruta de un Baño de Bosque

Cómo Despejar tu Mente y Tus Sentidos

Choukas-Bradley, Melanie

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía i...

Editorial:
Gustavo Gili
Año de edición:
2018
Materia:
Meditación
ISBN:
978-84-252-3163-6
Páginas:
128
Encuadernación:
Normal tapa dura (libros)
Colección:
GGDIY
16,90 €
IVA incluído
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Sinopsis

Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

Índice

Índice INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1: Cómo darse un baño de bosque CAPÍTULO 2: Un baño de bosque en cada estación CAPÍTULO 3: Actividades compatibles CAPÍTULO 4: Cuidar del bosque LECTURAS RECOMENDADAS Y NOTAS

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