Ejercicios para Entrenar y Progresar en la Escalada

Vallejo Llanos, Goierriko Mendizale Beteranoak

Liburu honek proposamen kitzikagarria dakar aldean: Euskal Herriko itzulia bere perimetroan barrena osatzea. Orotara 66 etapa dira Bizkaiko Golkoko itsas-bazterrean, Kantabria eta Burgosko mugetako mendietan, Errioxa eta Zaragozako mu ge tako lautadetan, Huesca eta Biarno ertzeko bortuetan eta Atu rriko ibai-hegiko ordokietan. Asmo handia da, bai, na tu ra re kin bat eginez gur...

Obrado Carriedo, Felix

Este manual, escrito por el reconocido equipador Fèlix Obradó, ofrece una guía exhaustiva sobre el setting moderno de movimientos en escalada, destinado tanto a equipadores como a escaladores que desean entender y mejorar sus habilidades técnicas. A través de un enfoque detallado y accesible, Obradó comparte su experiencia de más de 35 años de escalada y 20 años de competición,...

Lefief, Jean-Philippe

PRÒLEG DE KILIAN JORNET El 5 de juliol del 1787, un any després de la primera ascensió al Mont Blanc, un trio de guies de Chamonix enregistra per primer cop el seu temps: 23 hores entre l'anada i la tornada des de l'esmentat poble dels Alps. L'11 de juliol del 2013, el català Kilian Jornet redueix aquest temps a 4 h 57 min 34 s. Entre aquestes dues dates, el cim ha vist passar ...

José Manuel Velázquez-Gaztelu Pérez

Esta guía recoge las zonas de escalada deportiva del noreste de la provincia de Madrid y el noroeste de Guadalajara. La zona de mayor interés es la hoz caliza del Lozoya que se eleva desde el Pontón de la Oliva. Completan la guía las pequeñas escuelas de Los Alcores y Peñarrubia cercanas a la localidad de Guadalix de la Sierra y Patones pueblo y el Barranco de las Cuevas conoci...

Luís, Santamaría

Veintidós años después de que Luis Santamaría publicara la guía de escalada deportiva de La Pedriza, la Orden del Tumbao tiene el placer de presentar esta nueva edición, completamente actualizada y ampliada. Se han incorporado 40 nuevos sectores y más de 500 nuevas vías que, hasta ahora, habían permanecido guardadas en la «caja fuerte» de los más secretivos. En total, esta guía...

Juan Martín,Miranda Marvin

Después de los 40, escalar ya no es lo mismo. El cuerpo cambia, la cabeza cambia, el contexto también. Pero eso no significa resignarse ni que sea peor. Significa aprender a mirar distinto. Escalar y progresar después de los 40 es un libro necesario, que no promete fórmulas mágicas ni atajos. Propone algo más profundo y, a la vez, más real: entender qué está pasando en tu cuerp...