Futbol
25 Ejercicios de Portero
Curbelo, A. Y Viñales, G.
Simbología empleadaEl porteroEntrenamiento del porteroResistencia Â- técnica Â- velocidad de reacción Â- coordinación Â- potencia Â- velocidadEjercicios 1 al 151Ejercicios con dos porterías Â- coordinación Â- velocidad de reacción Â- concentración Â- potenciaEjercicios 151 al 181En cajón de arena Â- potencia Â- fuerza explosiva Â- velocidadEjercicios 182 al 206Situaciones de ju...
Sinopsis
Simbología empleada
El portero
Entrenamiento del portero
Resistencia Â- técnica Â- velocidad de reacción Â- coordinación Â- potencia Â- velocidad
Ejercicios 1 al 151
Ejercicios con dos porterías Â- coordinación Â- velocidad de reacción Â- concentración Â- potencia
Ejercicios 151 al 181
En cajón de arena Â- potencia Â- fuerza explosiva Â- velocidad
Ejercicios 182 al 206
Situaciones de juego combinadas Â- sin oposición
Ejercicios 207 al 226
Situación de juego con oposición
Ejercicios 227 al 247
Resistencia Â- técnica Â- utilizando espacios mayores
Ejercicios 249 al 252
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