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Inteligencia Emocional Plena

Inteligencia Emocional Plena

Mindfulness y la Gestion Efica

V.v. A.a. / Enriquez, Hector / Recondo, Oliv

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico...

Editorial:
Kairos
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-9988-139-3
Páginas:
206
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
KAIROS
12,00 €
IVA incluído
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Sinopsis

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¨el aquí y en el ahora¨.

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