Ioga Per a Passerells

Torres, Mara

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo.Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma también de seguir demostrándole su amor, más allá del tiempo y la exi...

Segarra, Sento

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE. ¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, ...

Horesh Bergquist, Sharon

¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 FACTORES DE ESTRÉS QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está cambiando nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para repararnos y fortalecernos. Este proceso, conocido como hormesis, es clave para vivir más y mejor. La doctora ...

Boticaria Garcia

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos d...

Galancho, Ismael

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que respon...

Sendino (@Dra.sendino), Dra. Irene

Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas».Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...

Deuchars, Marion

Con más de cien estimulantes ideas, DIBUJA, TRAZA Y CREA libera la creatividad al convertir cada actividad en un divertido juego. Marion Deuchars, con décadas dedicadas al dibujo, sabe perfectamente cómo transformar el arte en una experiencia sencilla y divertida. Ya sea siguiendo una línea que parece tener hipo, participando en un ingenioso juego visual del gato y el ratón o l...

Deuchars, Marion

La artista y diseñadora Marion Deuchars te invita a adentrarte en su imaginativo mundo con este libro inspirador, repleto de ideas geniales para que pienses, imagines y vivas de forma más creativa. Derrama un poco de tinta, dibuja con un palo, diseña un estampado. Prueba a pintar con una fregona, crea un círculo cromático de hojas, haz fotografía callejera Con más de 100 proyec...

Deuchars, Marion

¿Crees que el yoga solo es para gente flexible? ¡Estos pájaros te demostrarán que no! Si quieres iniciarte en el yoga pero crees que es demasiado complicado Yoga para tiesos te hará cambiar de opinión. En compañía de un simpático pájaro patilargo y de su polluelo descubrirás cómo hacerlo de una forma amena y divertida. A través de los entrañables dibujos de Marion Deuchars apre...

Deuchars, Marion

Juega con el arte, como nunca antes lo habías hecho, con este emocionante libro de actividades de la autora Marion Deuchars, conocida por su best seller: Arte crea tu libro. ...

Deuchars, Marion

Amb més de cent idees estimulants, DIBUIXA, TRAÇA I CREA allibera la creativitat en convertir cada activitat en un joc divertit. Marion Deuchars, amb dècades dedicades al dibuix, sap perfectament com transformar l'art en una experiència senzilla i divertida. Ja sigui seguint una línia que sembla que tingui singlot, com participant en un enginyós joc visual del gat i la rata o p...

Deuchars, Marion

L'artista i dissenyadora Marion Deuchars et convida a endinsar- te en el seu imaginatiu món amb aquest llibre inspirador, replet d'idees genials perquè pensis, imaginis i visquis duna manera més creativa. Vessa una mica de tinta, dibuixa amb un pal, dissenya un estampat. Prova de pintar amb un pal de fregar, crea un cercle cromàtic de fulles, fes fotografia de carrer Amb més de...