Libro de Recetas para unas Hormonas Sanas

Name: Libro de Recetas para unas Hormonas Sanas
Author: Christianson, Alan

Christianson, Alan

Más de 80 recetas para equilibrar las hormonas y tratar la fatiga, la niebla mental, el insomnio y mucho más.Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos,...

Editorial:: Obelisco
Año de edición:: 2025
Materia:: Cocina sana, nutrición y dietas
ISBN:: 978-84-11-72222-3
Páginas:: 240
Encuadernación:: Normal tapa blanda (libros)
Colección:: SALUD Y VIDA NATURAL

25,00 €

IVA incluído

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Sinopsis

Más de 80 recetas para equilibrar las hormonas y tratar la fatiga, la niebla mental, el insomnio y mucho más.

Gran parte de nuestro bienestar diario depende de nuestras hormonas. Éstas cambian según el estilo de vida, las enfermedades y la edad, igual que la calidad de vida. Los cinco síntomas principales del desequilibrio hormonal son el aumento de peso, la fatiga, los sofocos, la niebla mental y el insomnio. Por suerte, una alimentación adecuada ayuda a regular y equilibrar las hormonas. Gracias a sus ochenta recetas, fotografías y soluciones dietéticas destinadas a aliviar los síntomas, además de a potenciar el metabolismo, el Libro de recetas para unas hormonas sanas te ayudará a elegir los alimentos más convenientes para recuperar el equilibrio corporal.

Averigua cuáles son los alimentos que debes incorporar en tu dieta para combatir:

. El insomnio: champiñones, nueces y arroz integral.

. La niebla mental: avena, arándanos, verduras de hoja verde y albahaca.

. La fatiga: remolacha, jengibre, calabaza y alubias blancas.

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