Manual del Masaje

Herrero, Naren

El viaje del yoga propone un recorrido fascinante por la historia, la filosofía y la expansión global de esta práctica milenaria. Desde sus orígenes en la India hasta su adopción en Occidente, este libro invita a descubrir el yoga no solo como ejercicio físico, sino como camino espiritual, cultural y de transformación personal. A través de textos accesibles y una cuidada selecc...

Fitness, Romano

Transforma tu cuerpo y cambia tu vida en tan solo 30 días. ¿Cambiar tu vida en tan solo 30 días? Con ROMANO FITNESS, la respuesta es SÍ. Romano Fitness, uno de los entrenadores más seguidos en redes, ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y su mentalidad. Ahora, comparte en este libro su método definitivo:un plan revolucionario que te permitirá alcanzar tu mejor...

Hurtado, Sajeeva

Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos. En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética: un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología, mostrando cómo cada respiración puede activar la bioquími...

Giner, Cristina

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro ...

Martyn Neal

El ser humano ha sido un buscador desde tiempos inmemoriales. Según iba evolucionando, se acrecentaba su sed por comprender los misterios de la vida.Sus experiencias le hacían plantearse preguntas, muchas de las cuales era incapaz de responder a través de la lógica. Fue esta búsqueda de respuestas la que lo condujo a investigar en el interior. Fue también esta búsqueda la que o...

Alice Daffonchio, The Yoga Face Lab

El yoga facial nace como alternativa natural al bótox y a otras técnicas estéticas invasivas que ponen en peligro nuestra salud. A través de un conjunto de técnicas de rejuvenecimiento natural se revitalizan y armonizan los músculos faciales y aprendemos que cuidar de nuestra cara nos lleva al bienestar integral.Gracias al método de @thefaceyogalab entendemos que cada imperfecc...

Sanz Mengibar, Jose M.

Los masajes son aplicados desde tiempos remotos y poco a poco han ido mejorando, entre otras cosas, gracias a un mayor conocimiento anatómico del que disponemos hoy en día. Cada parte del cuerpo recibe un masaje concreto que es explicado paso a paso y con fotografías detalladas. Un manual práctico que resulta imprescindible para aprender las técnicas de masaje. ...

Sanz Mengibar, Jose M.

Con los masajes terapéuticos se pueden mejorar algunas afecciones, como la circulación sanguínea, el tono muscular, la relajación general, la estimulación, la mejora del sistema nervioso, etc. Todos estos masajes se desarrollan en este manual, que incluye explicaciones paso a paso con fotografías a todo color para facilitar su comprensión. ...

Sanz Mengibar, Jose M.

Todas las culturas clásicas han empleado las técnicas del masaje, las cuales han ido evolucionando hasta llegar al amplio conocimiento que existe en la actualidad. En este libro los explicamos paso a paso y, gracias a las fotografías en color, resulta muy fácil comprender cómo se llevan a cabo la presión y los movimientos necesarios para relajar las diversas partes de nuestro ...