Mas Beicon, Menos Running
Petersen, Grant
Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, Más beicon, menos running nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías. Si lee Más beicon, menos ...
Sinopsis
Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, Más beicon, menos running nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías. Si lee Más beicon, menos running, aprenderá: ? a no estar hambriento siempre, día tras día; ? cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos; ? a utilizar unas increíbles pesas rusas; ? en qué consiste el ardid de los cereales integrales; ? la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio; ? a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares; ? cuáles son los ocho alimentos que debe evitar; ? que Dios es un coco; ? que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder; ? a que la inercia no engañe a sus músculos; ? que nunca debe pedir una tortilla de claras; ? y cómo debe comer un bocadillo.
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