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Maxima Actitud

Maxima Actitud

Neurociencia, Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada

Andujar Carsi Hippie, Juan Jose

Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar un manual de referencia, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalad...

Editorial:
Desnivel
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-9829-682-2
Páginas:
176
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
MANUALES DESNIVEL
24,00 €
IVA incluído
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Sinopsis

Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar un manual de referencia, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalada. Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en estas páginas encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico para la escalada a un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en el modelo de la mejora en el rendimiento físico y emocional. Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas, cuando tienes miedo y cuando te enfrentas a tus fantasmas emocionales y a tus fugas de poder, y contarás con herramientas para conocerte y disfrutar al máximo de tus actividades deportivas.

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