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Metodo Pilates para el Embarazo

Metodo Pilates para el Embarazo

Michael King / Yolande Green

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás...

Editorial:
Oniro
Año de edición:
2010
Materia:
Embarazo y parto
ISBN:
978-84-9754-448-1
Páginas:
96
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
TERAPIAS NATURALES
12,90 €
IVA incluído
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Sinopsis

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.

Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

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