Mudras para Cuerpo, Mente y Espiritu
Un Curso de Yoga para Tener a
Hirschi, Gertrud
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA Â aliviar el dolor físico, Â mitigar el estrés, Â avivar la mente, Â el equilibrio mental y emocional, Â el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más...
Sinopsis
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA Â aliviar el dolor físico, Â mitigar el estrés, Â avivar la mente, Â el equilibrio mental y emocional, Â el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
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