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Pnm. Programación Neuromotriz

Pnm. Programación Neuromotriz

Descubre Cómo la Fisiología Afecta a la Psicología

Vivar, Pedro

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fascículos. Para evitarlo, Pedro Vivar y Josué Tarí ha...

Editorial:
Lunwerg Editores
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-19466-60-0
Páginas:
208
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD
19,95 €
IVA incluído
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Sinopsis

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental.

En el día a día repetimos patrones de movimiento que no favorecen nuestra salud: conducimos sentados, estudiamos sentados, comemos sentados, y hasta en el gimnasio hacemos ejercicio sentados, tratando nuestro cuerpo por fascículos.

Para evitarlo, Pedro Vivar y Josué Tarí han creado la programación neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitación física enfocado en la mejora del movimiento humano y que entiende el cuerpo como un todo en el que músculos, órganos, nervios y tejidos funcionan de forma orquestada.

La PNM no consiste en trabajar una capacidad física ni en desarrollar una rutina en el gimnasio la PNM se parece más a una filosofía de vida que permite incluir el entrenamiento en cada acción cotidiana para aprovechar toda la biomecánica del cuerpo a favor de nuestro bienestar físico y mental.

La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.

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