Saltar al contenido principal
Poder de la Atencion -Sp

Poder de la Atencion -Sp

100 Lecciones Sobre Mindfulnes

Kabat-Zinn, Jon

Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder ...

Editorial:
Kairos
Año de edición:
2010
Materia:
Esoterismo gral
ISBN:
978-84-7245-742-3
Páginas:
104
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
SABIDURIA PERENNE
9,50 €
IVA incluído
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.

Artículos relacionados

Palabrujas

Palabrujas

Robinson, Deb

Descubre las definiciones de todas las palabras esenciales para emprender tu propio viaje mágico gracias a esta guía introductoria al lenguaje místico de la brujería.En 'PalaBRUJAS' se destilan los muchos años de estudio mágico de su autora, Deb Robinson, que presenta ese saber acumulado en un formato ameno y didáctico, convirtiendo a este manual en el compañero perfecto para r...

18,95 €

Operacion Expolio

Operacion Expolio

Juan Jose Revenga

Cuando las reliquias hablan, los poderosos tiemblan. Richard Corbin es periodista, mercenario y contrabandista de reliquias, pero ante todo, es un hombre que no teme cruzar ninguna línea. Cuando recibe un encargo millonario para recuperar tres objetos repartidos por el planeta, no imagina que está a punto de desencadenar una guerra silenciosa entre mafias, servicios de intelige...

18,95 €

Luz

Luz

Antonio Martin, Juan

Siendo muy joven, Juan Antonio Martín vivió una experiencia que marcaría su vida para siempre. Durante años guardó silencio. Comprender lo ocurrido le llevó tiempo contarlo, mucho más. Décadas. En este libro comparte por primera vez lo que vivió cuando su cuerpo, en teoría, estaba física y clínicamente muerto. Hoy conocemos estas vivencias como experiencias cercanas a la muert...

17,95 €

Chakras y el Trabajo con la Sombra, los

Chakras y el Trabajo con la Sombra, los

Michelle, Stefani

Mediante ejercicios prácticos, preguntas enfocadas en la autorreflexión y rituales simples, este libro te propone trabajar con tu sombra a través de los chakras. En esta fascinante guía, Stefani Michelle te ofrece las herramientas necesarias para explorar tu interior, confrontar tus miedos, cambiar patrones de comportamiento y acceder a tu máximo potencial. Los chakras y el tra...

13,95 €

Iniciación a la Psicología Transpersonal

Iniciación a la Psicología Transpersonal

Merlo, Vicente

Vicente Merlo nos guía por los orígenes, influencias y principales representantes de la psicología transpersonal, desde sus pio-neros (S. Grof, K. Wilber, M. Washburn, M. Daniels) hasta las corrientes más recientes (J. N. Ferrer, el feminismo transpersonal, entre otros). A través de temas como los estadios de la conciencia, el trabajo con la sombra, la identidad profunda, la me...

17,90 €

Los Luminares

Los Luminares

Sasportas, Howard

Luminar significa fuente de luz, pero en una extensión de su significado, el término alude también a personas de talento capaces de formular aquellos preceptos con los que nos identificamos. Este concepto, en la astrología psicológica arquetípica, se traduce en la figura de los maestros interiores. En el origen del ser humano, la madre, o sea, la Luna, constituye nuestra primer...

18,50 €

Otros libros del autor

Mindfulness en la Vida Cotidiana

Mindfulness en la Vida Cotidiana

Kabat-Zinn, Jon

El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo. La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuenci...

22,90 €

Mindfulness para Principiantes

Mindfulness para Principiantes

Kabat-Zinn, Jon

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de la...

11,95 €

Mindfulness para Principiantes

Mindfulness para Principiantes

Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha de...

17,00 €

Meditaciones para Aliviar el Dolor

Meditaciones para Aliviar el Dolor

Kabat-Zinn, Jon

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los paci...

20,00 €

Mindfulness Per a Principiants Qr (Catalan)

Mindfulness Per a Principiants Qr (Catalan)

Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon K...

15,00 €

Mindfulness para Todos

Mindfulness para Todos

Kabat-Zinn, Jon

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestra...

16,00 €