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¿Por què Tengo Siempre la Tripa Mal?

¿Por què Tengo Siempre la Tripa Mal?

Aprende a Recuperar tu Microbiota y a Cuidar tu Intestino

Gonzalez Corro, Marta

¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa, estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas? ¿Tienes tu vida social limitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer? En este libro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiota intestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos que conviven con nosotros pueden influir en nuestra salu...

Editorial:
Anaya
Año de edición:
2024
Materia:
Guías de salud y enfermedades
ISBN:
978-84-415-5077-3
Páginas:
208
Encuadernación:
Normal tapa blanda (libros)
Colección:
LIBROS SINGULARES
19,95 €
IVA incluído
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Sinopsis

¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa, estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas? ¿Tienes tu vida social limitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer? En este libro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiota intestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos que conviven con nosotros pueden influir en nuestra salud de maneras que nunca imaginamos.

Desde la digestión hasta el estado de ánimo, tu microbiota intestinal desempeña un papel crucial en tu salud. Sin embargo, cuando este delicado equilibrio se ve perturbado, pueden surgir problemas digestivos, neurológicos, metabólicos, psiquiátricos... que afectan tu calidad de vida.

A través de una narrativa sencilla y fácil de entender, aprenderás cómo cuidar y nutrir tu microbiota para mejorar tu salud digestiva y bienestar general.

Índice

Agradecimientos Prólogo Introducción Capítulo 1. Empecemos aclarando algunos conceptos: microbiota, microbioma, pangenoma Capítulo 2. Clasificación de los microorganismos Capítulo 3. Mitos extendidos sobre la microbiota Capítulo 4. Las diferentes microbiotas humanas Capítulo 5. Microbiota gastrointestinal Capítulo 6. Los secretos que esconden tus cacas Capítulo 7. Sobrecrecimientos en intestino delgado - SIBO/ IMO/ SIFO Capítulo 8. Cándidas, ¿amigas o enemigas? Capítulo 9. Parásitos intestinales. ¿Qué hacemos con ellos? Capítulo 10. ¿Y si la histamina es la responsable de tus síntomas? Capítulo 11. ¿Eres alérgico o intolerante? Capítulo 12. La relación entre la obesidad y la microbiota Capítulo 13. Microbiota y enfermedades psiquiátricas Capítulo 14. El impacto del estrés en la microbiota Capítulo 15. Marcadores de salud intestinal Capítulo 16. Escenarios habituales en consulta Capítulo 17. El apasionante mundo de los probióticos y prebióticos Capítulo 18. Terapias que miman nuestro intestino Capítulo 19. Decálogo para un intestino saludable y una microbiota feliz Capítulo 20. Recetas para mimar tu intestino y tu microbiota Conclusiones Libros recomendados para seguir aprendiendo Páginas web de interés Bibliografía (por orden alfabético)

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