Practica de la Vela Ligera

Roy, Celine

En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una g...

Pereriro, Oscar

Si tienes este libro entre las manos es que te ha picado el gusanillo de la bicicleta: la sensación de libertad, el placer de sentir el aire en la cara, de afrontar el desafío de la carretera, de superar tus límites y cuidar tu cuerpo. He escrito esto para ti, que quieres iniciarte en este deporte o pretendes perfeccionar tu rendimiento. He volcado aquí gran parte de lo que he ...

Javier Peña López

UN LLIBRE PER RESOLDRE DE MANERA AMENA, DIRECTA I FONAMENTADA EN L'EVIDÈNCIA CIENTÍFICA 100 DELS DUBTES MÉS HABITUALS AL VOLTANT DE L'EXERCICI FÍSIC. Per que? el nostre cos necessita el moviment? Com podem mantenir-nos actius d'una manera efectiva i motivadora? L'exercici pot realment transformar la nostra salut fi?sica i mental? En aquest llibre donarem resposta a 100 pregunt...

Llatser Oliva, Rafael

A los dieciséis años, Rafael Llátser perdió una pierna a causa de un cáncer. Tras el proceso que va de la superación a la normalidad, sintió la atracción de volver a esquiar. Fue una gran escuela de vida estar once temporadas en el Equipo Nacional: toneladas de deporte, amigos y lugares pocas lesiones y buenos resultados. Aun así, mantuvo siempre la familia y el trabajo por del...

Becker, Boris

Las memorias oficiales y brutales de Boris Becker: una leyenda del tenis que pasó de la cima de Wimbledon a la soledad de la cárcel, en una historia de caída, redención y segundas oportunidades. INSIDE es más que una autobiografía: es el descenso y resurgimiento de una leyenda. Boris Becker, campeón de Wimbledon con 17 años, nos abre las puertas a su experiencia más brutal: la ...

Montanya I Atoche, Xavier

Con cuidado y cariño, es decir con el pulso con el que hay que contar las historias que importan, este libro nos imbuye de lleno en la vida de Kid Tunero (1910-1992), también conocido como «el caballero del ring», el «campeón del mundo sin corona» o «el hombre de un solo golpe». Pero más que la biografía de un hombre único, estamos ante el relato de toda una época: un momento i...

Escuela De Navegacion De Glenans

Guía didáctica, clara y precisa. Es un instrumento de primer orden para conocer estas básicas labores de a bordo: Hacer una buena aproximación, maniobrar a vela y a motor, elegir un atraque, amarrar el barco, fondear y varar. ...

Escuela De Navegacion De Glenans

Un valioso instrumento para los navegantes profesionales y de recreo. Cómo analizar los boletines metereológicos, entender el tiempo que hace e interpretar las previsiones mediante la observación del tiempo actual y cuál va a ser su evolución. ...

Escuela De Navegacion De Glenans

Escrito por la reputada escuela francesa de Glénans. Describe las técnicas para sacar el máximo provecho a un velero agrupándolas en cuatro capítulos: el gobierno del barco, virar de bordo, cambiar de velas y maniobra de hombre al agua. ...

Escuela De Navegacion De Glenans

Muestra cómo leer la carta, conocer las balizas, situarse por estimas, demoras y otras líneas de posición. Trata también la navegación asistida por ordenador y el uso del GPS, el VHF y del radar. ...

Escuela De Navegacion De Glenans

Describe los tipos de embarcación a motor, su material de armamento y su motor; cómo gobernar, navegar y maniobrar con seguridad; modos de conocer la posición; metereología marina, etc. ...

Escuela De Navegacion De Glenans

Le muestra los medios necesarios para reconocer las luces, maniobrar en la oscuridad, organizar los turnos de guardia e identificar las estrellas... En definitiva, todas las normas específicas de este campo concreto de la navegación que conviene conocer. ...