Pregunte a Albert Ellis

Ramos, Enrique

¿Y si las pesadillas no fueran un problema sino la manera en que tu subconsciente intenta comunicarte algo importante? Las tememos. Las evitamos. Las despreciamos. Las llamamos «malos sueños». Las reducimos a ruido mental, a simple basura del cerebro. Pero ¿y si estuviéramos completamente equivocados? Este libro muestra cómo, desde tiempos remotos, las pesadillas han sido perci...

Frankl, Viktor

A lo largo de estos textos, el autor profundiza en diversos aspectos de la logoterapia y su vinculación con el pensamiento existencial, abordando cuestiones clínicas, éticas y filosóficas desde la experiencia concreta del trabajo psicoterapéutico. ...

Carrasco Garcia, Juan Carlos

Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En Ser altamente sensible, Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guía práctica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional y...

Freud, Sigmund

En junio de 1892, en una carta a Fliess, Freud le anuncia que «Breuer concordó en que la teoría de la abreacción y los otros hallazgos sobre la histeria a que llegamos en forma conjunta sean dados a conocer también en forma conjunta en una publicación pormenorizada».He aquí el inicio del desarrollo de una obra que puede considerarse el punto de partida del psicoanálisis.Complem...

Esnaola, Kike

Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.Vivimos rodeados de consejos sobre cómo ser felices, regular nuestras emociones o mantener nuestra salud mental y emocional en forma. Pero ¿qué pasa cuando esas recetas no son suficiente? En estas páginas, el psicólogo y divulgador Kike Esnaola nos invita a mirar de...

Pinker, Steven

Steven Pinker, autor bestseller de En defensa de la Ilustración, presenta un libro en el que explora el poder del conocimiento común: esa forma de saber compartido que permite coordinar acciones, prever crisis sociales y actuar con inteligencia en un mundo interconectado.Como científico cognitivo, lo que más fascina a Steven Pinker es cómo pensamos sobre cómo piensan los demás ...

Ellis, Albert

¡ADELANTE! APRENDE Y PRACTICA MÉTODOS SENCILLOS PARA CONVERTIRTE EN UNA PERSONA FELIZ ¿TE GUSTARÍA... ...cambiar tus pensamientos por otros más saludables? ...alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad? ...vencer la ansiedad y la depresión? ...aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión? Ser feliz y vencer las preoc...

Ellis, Albert

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta...

Ellis, Albert

«¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.» DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociación ...

Ellis, Albert

La filosofía de la terapia Racional-Emotivo-Conductual. En esta visión de conjunto de una de las formas de psicoterapia más exitosa, la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), su creador y principal defensor, Albert Ellis, explica los principios que subyacen a esta técnica revolucionaria y muestra todos los beneficios de la misma. La TREC promueve una actitud tolerante, una...

Ellis, Albert

Estas 7 claras directrices para mejorar la comunicación en la pareja, junto con los famosos principios de Albert Ellis de la Terapia Racional Emotivo-Conductural (TREC), convierten este libro en una clarísima fuente de recursos para las parejas. Es una guía fácil de utilizar, que hace hincapié en la no inculpación, la aceptación, la integridad, el apoyo mutuo, el aprecio y la s...

Ellis, Albert