Saltar al contenido principal
Que no Et Facin Perdre el Son

Que no Et Facin Perdre el Son

El Metode Estivill Per a L Insomni Dels Adults

Estivill, Dr. Eduard

Et costa dormir? Aquest llibre pràctic ensenya els adults a desactivar l'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diària. ...

Editorial:
Labutxaca
Año de edición:
2013
Materia:
Novela general
ISBN:
978-84-9930-713-8
Encuadernación:
Cambiar formato
Colección:
LB
7,95 €
IVA incluído
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Et costa dormir? Aquest llibre pràctic ensenya els adults a desactivar l'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diària.

Artículos relacionados

Ganbara

Ganbara

Haushofer, Marlen

Ganbara eleberriak emakume baten eguneroko bizitza kontatzen du, itxuraz arrunta. Emazte eta ama gisa bizi da, errutinak eta ohiturek markatutako etxe batean, non dena aurreikusgarria dirudien. Gauero ganbarara igotzen da, bakarrik egoteko, marrazteko eta margotzeko, bere barne munduari leku txiki bat egiteko. Baina egun batean, iraganeko eguneroko zatiak jasotzen hasten da gut...

24,00 €

Detonate. Disparo Al Alma

Detonate. Disparo Al Alma

Mason, Luna

Tras el fenómeno Distance, Detonate lleva la saga Bajo la máscara a un terreno aún más peligroso: un exmilitar que vive entre sombras, leal a la mafia, y una mujer que despierta todo lo que juró no volver a sentir. Un mundo donde el deseo no entiende de treguas y enamorarse es el mayor riesgo. Grayson Hace siete años dejé las fuerzas especiales y la vida que conocía. Desde ento...

20,90 €

Ruth

Ruth

Riva, Adriana

Una mujer que está de vuelta de todo y al borde de lo que falta. Porque la segunda parte de la vida puede ser muy larga y plena.Ruth es una mujer que va a la ópera con amigas, toma clases de arte por Zoom, conversa con los hijos, mira a las nietas. Monologa acerca de las cosas que le gustan y las que no, dejando al desnudo la sabiduría que le regala la experiencia. Ruth es una ...

18,90 €

Pícnic a Hanging Rock

Pícnic a Hanging Rock

Lindsay, Joan

El dia de sant Valentí del 1900, les alumnes de lexclusiva escola femenina Appleyard es preparen per sortir a fer un pícnic a Hanging Rock, una imponent formació rocosa enmig de la feréstega natura australiana. Desoint les indicacions de la directora, tres alumnes i una de les institutrius decideixen enfilar-se a la roca i, tot seguit, desapareixen misteriosament. Hores més tar...

24,00 €

El Llibreter de Gaza

El Llibreter de Gaza

Benzine, Rachid

La història daquest llibreter és la de tot un poble. La seva arma és la literatura: com si, enmig del caos, un home que llegeix fos la revolució més radical. Entre les runes fumejants de la ciutat i les pàgines groguenques dels llibres, hi ha un home que espera. Els llibres que sosté a les mans no són només objectes: són fragments d'una vida, retalls de memòria, les cicatrius d...

18,00 €

El Nedador del Mar Secret

El Nedador del Mar Secret

Kotzwinkle, William

En una nit glaçada, un futur pare porta la seva dona a lhospital quan està a punt de donar a llum. Però la calma tensa del part es trenca i el futur sesvaeix. Perquè res no està escrit i, en un instant, la promesa dun naixement pot imposar a lesperança una negació tan tràgica com inevitable. A través duna narració que transcorre al llarg de només vint-i-quatre hores, aparentmen...

16,00 €

Otros libros del autor

El Metodo Tokei

El Metodo Tokei

Estivill, Dr. Eduard

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado...

10,95 €

El Metode Tokei

El Metode Tokei

Estivill, Dr. Eduard

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de ...

18,90 €

Dormir Bien para Dummies

Dormir Bien para Dummies

Estivill, Dr. Eduard

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. ...

16,95 €

Niños Descansados, Niños Felices

Niños Descansados, Niños Felices

Estivill, Dr. Eduard

Una guía práctica para conseguir que los niños integren buenos hábitos, se acuesten felices y se despierten descansados. Todos los padres y cuidadores saben que si un niño no descansa bien, no estará preparado para afrontar los retos del día siguiente: le costará estar atento en clase, no disfrutará de las actividades y, además, su desgana puede entorpecer la vida de toda l...

15,90 €

Nens Descansats, Nens Feliços

Nens Descansats, Nens Feliços

Estivill, Dr. Eduard

Una guia pràctica per a aconseguir que els nens integrin bons hàbits, se'n vagin a dormir feliços i es despertin descansats. Tots els pares I els cuidadors saben que si un nen no descansa bé, no estarà preparat per afrontar els reptes de l'endemà: li costarà estar atent a classe, no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana pot entorpir la vida de tota la fam...

15,90 €

Que no te Quiten el Sueño

Que no te Quiten el Sueño

Estivill, Dr. Eduard

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos..., así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Métod...

7,95 €