Running Guia de Entrenamiento

Marcolongo, Andrea

Un inspirador testimonio sobre las lecciones que nos han dejado los griegos sobre el arte de correr. ¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificación muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clásica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o...

Turull, Sergio

No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos, correr 121 kilómetros por una buena causa. A través de esta exigente aventura, el autor nos cuenta cómo empezó a correr en 2012, tras mantener una conversación con un hombre q...

Hernando Luis Alberto / Jorquera Albert

«Cojo el dorsal, vivo ese proceso lento y laborioso de enganchar una cartulina con imperdibles en mi camiseta. Un acto banal, pero que a la vez lo cambia todo. Porque cuando me cuelgo un dorsal, siempre quiero ganar». ¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta? ¿Qué hay que...

Galloway, Jeff

Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. ...

Shipton-Mccolgan

Le muestra los beneficios de correr sobre el organismo, la equipación, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, programas de entrenamiento adaptables, planificación de rutas con cambios de terreno, reglas de alimentación y bebida, etc. Avalado por la British Heart Foundation. ...

Brown, Jeff

Vv.aa

Este libro, al igual que el resto de manuales imprescindibles de Anaya Multimedia, es una obra didáctica que aborda los aspectos relacionados con el desarrollo de soluciones de inteligencia artificial, ya sea como un apoyo al aprendizaje personal de personas interesadas en este campo, o como guía de estudio en cursos formativos de inteligencia artificial.El texto está organizad...

Vv.aa

Conoce más de 200 minifiguras del mundo LEGO Harry Potter, ¡incluida una nueva minifigura exclusiva para añadir a tu colección! Ya sean magos, muggles, amigos o enemigos, descubre todos los estudiantes y profesores de Hogwarts, así como criaturas y otros personajes. Conoce a los amigos de Harry, Ron, Hermione y Ginny los profesores de Hogwarts, incluidos Dumbledore, Snape, McGo...

Vv.aa

El verbo to have lo podemos traducir principalmente por tener y haber, aunque también puede significar tomar. También funciona como auxiliar del inglés para formar tiempos compuestos, de ahí que sea vital tener un alto manejo del mismo. Este libro, está incluido en una colección de los 8 verbos clave del inglés de Vaughan. Estos son los contenidos que se trabajarán en el sigui...

Vv.aa

Este libro muestra el trabajo de ilustradoras científicas botánicas desde el siglo XVII hasta la actualidad y pone en valor la implicación de estas mujeres en la difusión de la biología a través de sus obras, realizadas con diferentes técnicas como dibujos, grabados, fotografías, pinturas y libros. Contenido, historia, sociología, cultura, técnica y estética se aúnan en estas p...

Vv.aa

* Los animales fascinan y emocionan. Su biodiversidad y sus innumerables formas de manifestarse los convierten en uno de los motivos más populares en el arte. * Este cuaderno de ejercicios muestra, paso a paso, de una manera didáctica, lúdica, aunque probada, cómo dibujar animales, sus rasgos y su forma, así como los encuentros con ellos. * Repleto de ejercicios prácticos para...

Vv.aa

Un bonito diario ilustrado e interactivo para que el lector llene sus días de alegría y explore su mundo interior. Este diario creativo está repleto de frases empoderadoras, mantras, ejercicios prácticos y consejos que te animarán a reflexionar sobre lo que te hace feliz y te inspirarán a sacar partido a tu felicidad de manera consciente. Desarrolla hábitos saludables para po...