Sana tu Mente, Cura tu Cuerpo
Un Programa Revolucionario para Liberarte del Dolor Crónico y la Ansiedad
Sachs, Nicole J.
Libérate del dolor y la ansiedad a través del poder transformador de tu mente y tu sistema nervioso, de la mano de la psicoterapeuta y experta en conexión mentecuerpo Nicole Sachs. ¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo, la psicoterapeuta Nicole Sachs r...
Sinopsis
Libérate del dolor y la ansiedad a través del poder transformador de tu mente y tu sistema nervioso, de la mano de la psicoterapeuta y experta en conexión mentecuerpo Nicole Sachs.
¿Te has sentido atrapado en un ciclo interminable de dolor crónico o ansiedad porque ningún tratamiento convencional logra ayudarte? En Sana tu mente, cura tu cuerpo, la psicoterapeuta Nicole Sachs revela una poderosa verdad: la clave para sanar está en la regulación del sistema nervioso y en la conexión entre mente y cuerpo.
En este libro descubrirás:
* Cómo los traumas emocionales no resueltos pueden manifestarse como enfermedades físicas.
* El método innovador de Sachs para liberar el dolor y alcanzar un bienestar duradero.
* Ejercicios prácticos para reconectar con tus emociones y sanar desde la raíz.
* Estrategias para aliviar dolencias crónicas como migrañas, fibromialgia, ciática, síndrome del intestino irritable, inflamación nerviosa, afecciones cutáneas, trastornos de pánico o COVID prolongado.
Con sensibilidad y sabiduría, Nicole Sachs comparte su propia experiencia al superar una enfermedad considerada incurable y ofrece esperanza a quienes buscan una vida libre de dolor. Sana tu mente, cura tu cuerpo es una invitación a reconciliarte contigo mismo y descubrir que tu cuerpo tiene una asombrosa capacidad para curarse.
Lo que dicen los expertos...
«Nicole Sachs comprende profundamente la conexión entre el trauma, el cuerpo y las enfermedades crónicas, y su programa transformador puede ayudar a cualquier persona que sufra de dolor crónico a vivir una vida mejor».
Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post y Thrive Global
«Un libro fascinante sobre cómo nuestra mente puede ser fuente de dolor o sanación en nuestras vidas».
Daniel Siegel, doctor y autor bestseller de El cerebro del niño
«Este libro sirve como una hoja de rut
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