Ser Feliz

Tomasella, Saverio

¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible. Las personas altamente sensibles viven las emociones con más intensidad: son empáticas, intuitivas y creativas, pero tam...

Easthope, Lucy

No todos los desastres terminan cuando dejan de salir en las noticias. Vivimos rodeados de historias sobre el impacto, el momento exacto en que todo cambia. Pero ¿qué ocurre después, cuando el ruido se apaga y empieza lo verdaderamente difícil? En Después del shock, Lucy Easthope, experta en gestión y recuperación de catástrofes, pone el foco en esa fase silenciosa que casi n...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra explora nuevos enfoques psicoterapéuticos para resolver rápida y efectivamente problemas graves de miedo, pánico y fobias. Combinando las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología.Giorgio Nardone expone una exhausti...

Oscar De Bos, Mark Tigchelaar

Bústies desbordants, col·legues al teu escriptori amb interminables preguntes, i el més important, un món digital que està dominant la teva vida amb una infinitat d'estímuls dissenyats per xuclar-te. Com pots aconseguir els teus objectius enmig d'aquest caos sense perdre't per la distracció? En el best-seller internacional Focus On-Off, amb més de 100.000 exemplars venuts, els ...

Aa.vv.

Cuando el cáncer irrumpe, todo se tambalea. El cuerpo, por supuesto, pero también las emociones, los referentes, el vínculo con los demás, con la vida misma. Se entra en un mundo inquietante e incierto, donde uno necesita tratamiento físico, pero también un sostén emocional. Este libro nació del encuentro entre tres médicos: dos oncólogas y un psiquiatra que ha vivido el cáncer...

Eskibel, Daniel

En un mundo saturado de discursos pulidos, relatos vacíos y marketing político, algunos líderes rompen las reglas del juego y logran algo que desconcierta: ganan cuando nadie lo espera y resisten cuando se les da por acabados. ¿Qué tienen en común figuras tan distintas como Donald Trump, Pedro Sánchez, Javier Milei, José Mujica o Andrés López Obrador? Inspirado en la arquitect...

Ellis, Albert

¡ADELANTE! APRENDE Y PRACTICA MÉTODOS SENCILLOS PARA CONVERTIRTE EN UNA PERSONA FELIZ ¿TE GUSTARÍA... ...cambiar tus pensamientos por otros más saludables? ...alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad? ...vencer la ansiedad y la depresión? ...aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión? Ser feliz y vencer las preoc...

Ellis, Albert

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta...

Ellis, Albert

«¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos ascinante. Merece la pena.» DOCTORA ANTOINETTE M. ZEISS, ex presidente de la Asociación ...

Ellis, Albert

La filosofía de la terapia Racional-Emotivo-Conductual. En esta visión de conjunto de una de las formas de psicoterapia más exitosa, la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), su creador y principal defensor, Albert Ellis, explica los principios que subyacen a esta técnica revolucionaria y muestra todos los beneficios de la misma. La TREC promueve una actitud tolerante, una...

Ellis, Albert

Estas 7 claras directrices para mejorar la comunicación en la pareja, junto con los famosos principios de Albert Ellis de la Terapia Racional Emotivo-Conductural (TREC), convierten este libro en una clarísima fuente de recursos para las parejas. Es una guía fácil de utilizar, que hace hincapié en la no inculpación, la aceptación, la integridad, el apoyo mutuo, el aprecio y la s...

Ellis, Albert