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Stop a la Adiccion Al Tabaco

Stop a la Adiccion Al Tabaco

Riboldi, Franco

¿Fumar?, ¿por qué?, ¿para qué? áMiles de personas fallecen cada año por su adicción al tabaco! áRecupere el placer de no fumar! Abandonar la adicción es el objetivo a conseguir, debido a que este lleva implícita la recuperación de la salud, además de otras muchas cosas. En estas páginas le ofrecemos mecanismos sencillos para que lo consiga sólo con el esf...

Editorial:
De Vecchi
Año de edición:
2008
Materia:
Salud gral
ISBN:
978-84-315-3856-9
Encuadernación:
Cambiar formato
Colección:
VARIAS
10,00 €
IVA incluído
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Sinopsis

¿Fumar?, ¿por qué?, ¿para qué? áMiles de personas fallecen cada año por su adicción al tabaco! áRecupere el placer de no fumar! Abandonar la adicción es el objetivo a conseguir, debido a que este lleva implícita la recuperación de la salud, además de otras muchas cosas. En estas páginas le ofrecemos mecanismos sencillos para que lo consiga sólo con el esfuerzo estrictamente necesario. No le marearemos con técnicas y consejos, sino que le ofrecemos los recursos concretos para que recupere aquello que el tabaco parece haberle arrebatado inexorablemente: respeto por uno mismo, autoestima, autonomía, autocontrol y, no en último lugar, sentido del placer (el verdadero). Esta guía sigue un recorrido articulado en tres pasos para aproximarse al problema: analice su dependencia, desarrolle sus recursos, utilice nuevas estrategias. La presente obra le llevará hasta el objetivo final en una serie de etapas estudiadas para que llegue a su meta a través del logro de objetivos intermedios. Para ello, se concentra, por un lado, en los aspectos menos conflictivos en el plano psicológico, atenuando las dudas e indecisiones, y, por otro, se favorece la consecución de determinados retos que animan constantemente el proceso de recuperación

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